Cách kích sữa cho mẹ ít sữa bằng tay

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé trong những năm đầu đời cả về cơ thể và trí não. các mẹ luôn luôn mang đến cho con nguồn sữa đầy đủ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Tuy nhiên, không có nhiều mẹ được may mắn có nguồn sữa về ngay sau sinh, một số mẹ phải đợi rất lâu sữa mới có thể về hơn nữa nguồn sữa lại khá ít ỏi. Nếu mẹ đang gặp những vấn đề tương tự có thể tham khảo ngay cách kích sữa cho mẹ ít sữa bằng tay Pumpa.vn đã tổng hợp dưới đây.

Cách kích sữa bằng tay massage bầu ngực

Việc massage tác động trực tiếp tới dẫn ống sữa của mẹ, làm cho đường ống dẫn sữa nảy nở giúp sữa về nhanh và nhiều hơn, giúp sản sinh lượng sữa nhiều hơn. Massage ngực không chỉ giúp mẹ kích sữa cho mẹ mà có thể giúp mẹ ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ.

Lợi ích của massege bầu ngực

  • Tăng lượng lưu thông máu bầu ngực
  • Giúp giảm các cơn đau sau sinh
  • Làm thông các tia sữa, giúp kích thích sản xuất sữa
  • Giảm đáng kể các vết rạn da

Cách massage ngực để kích thích sản xuất sữa mẹ

  • Chuẩn bị một chậu nước ấm
  • Một khăn mềm
  • Bạn dùng khăn nhúng nước, áp khăn lên bầu ngực massage nhẹ nhàng theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ
  • Mỗi ngày massage ngực 2 lần và mỗi lần ít nhất 10 phút
  • Sau đó uống một cốc nước ấm hoặc sữa ấm, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi của việc tiết sữa như thế nào.
Cách kích sữa bằng tay
Cách kích sữa bằng tay cho mẹ

Cho con bú trực tiếp kích sữa mẹ tự nhiên

Cho con bú sữa mẹ càng sớm càng tốt chính là cách kích sữa tuyệt vời nhất. Cho con bú đều đặn các cữ khoảng 2 giờ một lần để sữa mẹ không bị gián đoạn tiết sữa. Bạn nên nhớ việc ưu tiên cho bé bú là điều nên làm đầu tiên nếu muốn sữa mẹ dồi dào.
Nếu bé đã ngủ một giấc dài hơn 3 giờ mà chưa dậy bú, bạn đánh thức con dậy. Mỗi lần cho con bú, mẹ nên da tiếp da. Vì những cử chỉ âu yếm với con cũng giúp bộ não mẹ chỉ đạo kích thích phản xạ và cơ chế sản sinh sữa.

Cách kích sữa cho mẹ
Cách kích sữa cho mẹ

Sử dụng thảo dược để kích sữa về nhiều

Các loại thảo dược rất lành tính, không chỉ bổ sung dưỡng chất cho chị em phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe mà còn có tác dụng kích thích cơ chế sản xuất sữa mẹ, giúp sữa mẹ luôn dồi dào.

  • Cân nhắc sử dụng gia vị như gừng, tỏi trong bữa ăn vì giúp kích thích sản xuất sữa mẹ. Nhớ là ăn ít thôi mẹ nhé, kẻo sữa có mùi bé sẽ “chê sữa mẹ” đấy.
  • Ăn cà rốt và khoai lang không chỉ nhuận tràng mà còn chứa beta-carotene và phytoestrogen (trong cà rốt) cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và giúp kích sữa mẹ về nhiều.
  • Ngũ cốc lợi sữa sau sinh bao gồm các loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn vừa cung cấp protein giúp mẹ phục hồi cơ thể mà còn giúp sữa mẹ về nhiều, đặc và thơm hơn.
  • Lá bồ công anh, chè vằng, lá đinh lăng cũng là những loại lá dùng để nấu nước cho mẹ sau sinh uống để tăng tiết sữa.
Cách kích sữa cho mẹ ít sữa về nhiều bằng tay
Cách kích sữa cho mẹ ít sữa về nhiều bằng tay

Trên đây là các thông tin mà Pumpa.vn đã tổng hợp được. Chúc các bạn hạnh  phúc bên gia đình và người thân.

PUMPA: Hạnh phúc của mẹ, điều tuyệt vời nhất của con.

Hotline : 0385.956.904
CSKH : 0565.943.432
Website: Pumpa.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *